Kesehatan Gigi Dan Mulut | Tips perawatan kesehatan Gigi Dan Mulut

Kesehatan Gigi Dan Mulut | Tips perawatan kesehatan Gigi Dan Mulut

Kesehatan Gigi Dan Mulut serta Tips perawatan kesehatan Gigi Dan Mulut - Gigi yang sehat pasti enak di lihat. Untuk menjaga kesehatn gigi dan mulut tentu butuh perawatan. Membiasakan sikat gigi minimal dua kali sehari merupakan langkah awal dalam perawatan kesehatan gigi dan mulut. Berawal dari gigi dan mulut pula bisa berkibat munculnya penyakit yang lain. Dan salah satu cara merawat kesehatan gigi adalah dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari.

Lebih baik sakit gigi dari pada sakit hati.. mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan syair lagu dangdut ini. Tapi.. jika gigi sudah sakit wow.. sakitnya minta ampun.. :)) Gigi dan mulut yang tidak terjaga kebersihannya tentu akan berakibat pada SAKIT GIGI...dan ini bisa mencerminkan bagaimana kualitas kesehatan tubuh seseorang yang kurang bagus. Jika gigi sudah sakit, akan menjadi awal munculnya beragam penyakit lain yang lebih fatal, misalnya penyakit jantung, penyakit paru, saluran pencernaan, dan penyakit lainnya.

Banyak sekali cara yang bisa di tempuh untuk mencegah terjadinya sakit pada gigi. Yang Ppertama tentu saja harus membiasakan diri untuk membersihkan gigi dengan cara menyikat gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Waktunya adalah ketika setalah sarapan dan malam hari menjelang tidur. Pada waktu tidur, kondisi mulut sering tertutup dan bisa menyebabkan air liur tidak mengalami sirkulasi. Hal ini akan menyebabkan bakteri akan berkembang dalam mulut. Bakteri ini bisa merusak gigi dan gusi. Inilah pentigya, sikat gigi sebelum waktu tidur malam.

Jika Anda habis makan yang manis dan lengket sebaiknya segera Anda menyikat gigi. Jika Ssisa makanan tidak segera dibersihkan bisa menyebabkan terjadinya gigi berlubang. Demikian juga makanan yang lengket harus segera di bersihkan biar tidak tertimbun dalam mulut dan nantinya semakin sulit dibersihkan.

Waktu menggosok gigi, Anda bisa pilih sikat gigi bulu sikatnya lembut. Pendapat umum mengatakan bahwa semakin keras dalam menyikat gigi, maka semakin bersih hasilnya. Pendapat ini salah sebab menyikat gigi dengan cara yang keras bisa menyebabkan terkikisnya email atau lapisan pelindung pada gigi.

Lalukanlah menyikat gigi yang baik dan benar. Caranya adalah dengan menyikat gigi dari arah ke atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah ujung gigi.

Gantilah sikat gigi Anda jika umur sikat gigi Anda sudah tiga bulan sekali atau jika bulu sikatnya telah mekar. Setelah Anda selesai sikat gigi letakkanlah sikat gigi ANda ke dalam kamar mandi dengan bagian wadah tertutup agar sikatgigi yang telah terpakai tidak terkontaminasi dengan kuman atau bakteri.

Datang dan periksalah secara rutin ke dokter gigi, hal ini untuk mencegah munculnya plak serta karang gigi yang tertimbun tebal, jika hal ini terjadi maka plak atau karang gigi ini akan makin sulit untuk dibersihkan.

Anda juga harus mengurangi konsumsi jenis makanan yang banyak mengandung gula dan jenis makanan yang dapat menimbulkan warna pada gigi, misalnya teh serta kopi. Jika Anda seorang perokok sebaiknya hentikan karena selain menyebabkan warna gigi menjadi kuning, rokok juga bisa menyebabkan penyakit gusi srta penyakit kanker mulut.

Jangan lupa juga untuk membersihkan lidah pada waktu menyikat gigi. Permukaan pada lidah akan menjadi tempat tumbuhnya bakteri. Oleh karena itulah sebaiknya lidah dibersihkan untuk mengurangi jumlah bakteri yang adadi dalam mulut.

Anda bisa memakai benang floss yng tujuannya untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip antara gigi.